朝食はスムージー
こんばんは。
インスタグラムでは主にスムージー画像を多く載せていますが、朝食はほぼ酵素スムージーを飲んでいます。
緑葉野菜を入れたグリーンスムージーがベターですが、グリーンでなくとも新鮮で完熟なフルーツを使ったスムージーならOK。
その日の気分に合ったフルーツや野菜を使ったスムージーを取り入れて楽しみながら続けています。ちなみにこの日は前日の仕事で目が疲れていた為ブルーベリーを使ったスムージーにしました。
デトックス強化したい時はグリーン度の高いスムージーを。
休日はおしゃれにプディングタイプや
パフェタイプ♡
2色でも♫
いろいろ楽しめ、健康に、老化防止に、美容に、ダイエットにもってこいな朝スムージーですが、実は朝に不向きな避けたほうが良い食材が結構あります！
作り方についてもよく見る、市販されている様な材料のスムージーは実はとても損しているのです。
美味しく、効率的に身体の代謝につなげるレシピや法則を酵素フード協会の『ジュニアマイスター講座』と『酵素スムージープレマイスター講座』でとてもわかりやすく学べます♡
次回レッスンは
【10/16 10:30〜17:30】
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